http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t1.htm Sun, 05 Jul 2009 23:40:40 GMT 10 http://www.gulfup.com/gfiles/12582975291.gif http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t1.htm http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t5917.htm خالد الاشموني تنس الطاولة مباراة في تنس الطاولة تنس الطاولة (باليابانية 卓球؛ وPing Pong من الصينية 乒乓球) هي إحدى أكثر الرياضات شعبية من حيث عدد اللاعبين، وهي من أحدث الرياضات الكبرى الحالية. يتبارى فيها لاعبين في المسابقات الفردية أو أربعة لاعبين (لاعبان لكل فريق) في المسابقات الزوجية. تضرب كرة التنس عند الإرسال بوجه أو ظهر اليد إلى منطقة الخصم، ويتم احتساب النتيجة النهائية بناء على عدد النقاط التي حصل عليها اللاعبين في المسابقة، بحيث يفوز ... رياضة Sun, 05 Jul 2009 23:40:40 GMT http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t5917.htm#12982 http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t5917.htm http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t5916.htm خالد الاشموني كرة المضرب لقطة لإحدى مباريات بطولة أمريكا المفتوحة للتنس و هي إحدى البطولات الكبرى لكرة المضرب. إن كرة المضرب (أو التنس الأرضي في الترجمات الحرفية) من رياضات الراح التي يتبارى فيها لاعبان في مباريات الفردي، أو فريقان مكونان من لاعبين في مباريات الزوجي. كلٌ يحمل مضربا ليستخدمه في ضرب كرة فوق الشبكة لمنطقة الخصم. وعدد االضربات ليس محددا، إنما النتيجة تحدد الرابح. // لمحة تاريخية لعبة بالكرة والمضرب ترقى أصولها إلى القرن الحادي عشر للميلاد ... رياضة Sun, 05 Jul 2009 23:36:21 GMT http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t5916.htm#12981 http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t5916.htm http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t5915.htm خالد الاشموني كرة الماء مبارة كرة ماء كرة الماء هي لعبة رياضية جماعية تمارس في الماء. يمكن وصف اللعبة بأنها مركبة من السباحة، وكرة القدم، وكرة السلة، وهوكي الجليد، والرغبي، والمصارعة. يتألف كلا الفريقين من ستة لاعبين بالإضافة إلى حارس مرمى. الهدف في اللعبة - كما هو الحال مع كرة القدم - تحقيق أكبر عدد من الأهداف بواسطة تمرير الكرة خلف خط مرمى الخصم لاحتساب نقطة للفريق. تاريخ لعبة كرة الماء بشكلها الحديث الحالي تألفت كشكل من رياضة الرغبي التي تمارس في الأنهار والبحيرات ... رياضة Sun, 05 Jul 2009 23:33:02 GMT http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t5915.htm#12980 http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t5915.htm http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t5914.htm خالد الاشموني كرة طائرة مباراة كرة طائرة ملعب الكرة الطائرة Setting up for an overhand serve. A man making a jump serve. 3 players performing a block الكرة الطائرة (بالإنجليزية: Volleyball) هي إحدى أكثر الرياضات العالمية شعبية. يلعب فيها فريقان تفصل بينهما شبكة عالية. على الفريق ضرب الكرة فوق الشبكة لمنطقة الخصم. لكل فريق ثلاث محاولات لضرب الكرة فوق الشبكة. تحسب نقطة للفريق حينما تضرب الكرة أرضية الخصم، أو إذا تم ارتكاب خطأ، ... رياضة Sun, 05 Jul 2009 23:29:54 GMT http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t5914.htm#12979 http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t5914.htm http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t5913.htm خالد الاشموني تعريف اللعبة هي لعبة تجري بين فريقين، يسعى كل فريق لإدخال الكرة في سلة مرتفعة عن أرض الملعب، وفي كل جهة من الملعب سلة لكل فريق، ويركض أعضاء الفريق لإدخال الكرة في السلة لتسجيل نقطة تفوق. نشأتها وقواعدها كرة السلة كما نعرفها اليوم خطرت لأستاذ كندي خلال العام الدراسي 1891م- 1892م، واسمه "جيمس ناي سميث" (James Nay Smith) أستاذ التربية الرياضية في مدرسة (سبرنجفيلد) (Springfield) في ولاية (ماساتشوستس) الأمريكية، وقد دعا إلى ممارستها ضمن قاعة مقفلة، معتقدًا أنه بواسطتها يحافظ على لياقة ... رياضة Sun, 05 Jul 2009 23:25:40 GMT http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t5913.htm#12978 http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t5913.htm http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t5912.htm خالد الاشموني تاريخ كرة القدم كرة القدم هو اسم يعطى لألعاب كرة قدم مختلفة. الأكثر شهرة بينها هي تلك التي تُعرف باسم سوكر Soccer . كلمة كرة القدم "فوتبول" قد طُبقت على كرة القدم راجبي، كرة القدم الأميركية، كرة القدم على طريقة القواعد الأسترالية، كرة القدم المتعلقة بغالي، كرة القدم الكندية، والكثير من أنواع كرة القدم. عندما تم تأصيل كلمة "كرة قدم"،قد أشارت إلى تشكيلة واسعة من الرياضات في أوروبا العصور الوسطى،والتي تعني التحكم بالكرة بواسطة القدم. تلك الرياضة التي يمارسها ... رياضة Sun, 05 Jul 2009 23:21:16 GMT http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t5912.htm#12977 http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t5912.htm http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t624.htm DR/MARAM التمارين الرياضية لصحة الجسدية النفسية أكدت الكثير من الدراسات وخبراء الصحة على اهمية ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية ،حيث من شأنها أن تقى الجسم الكثير من الأمراض والاضطرابات العقلية. وكما ذكرت الجمعية الألمانية للطب النفسى والاعصاب فى برلين إن للأثنين تأثير إيجابى على الصحة العقلية والنفسية. وينصح رئيس الجمعية البروفيسور فريتز هوهاجين قائلاً - كما ذكرت صحيفة العرب- أن ممارسة الجرى والمشى والسباحة لها تأثير طيب على نحو خاص فى الحفاظ على الصحة العقلية . فالتمرينات الرياضية تخفف ... رياضة Wed, 06 Aug 2008 18:11:34 GMT http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t624.htm#991 http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t624.htm http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t69.htm امل وحياة [size=16] من منا يمارس رياضة؟ من منا يجعل الرياضة من اساسيات حياته (روتين يومي)؟ كم من الساعات تستغرقها للجلوس قرب أشعة التليفزيون ولكن كم من الدقائق التي تمارس فيها الرياضة؟ تعتبر الرياضة من الاساسيات المهمة في حياتنا ولكن الكثير منا يغفل فائدتها قد يكون لان البعض يتحجون بأن ليس لديهم الوقت لممارستها وانشغالهم وقد يكون ايضا لان تأثيرها وفائدتها على الجسم لا يتم في وقت قصير وانما يحتاج الى فترة من الوقت ترتبط بعوامل الرياضة وعدد مرات مزاولتها وقوة الارادة والحزم والانتظام في ممارستها. والرياضة ... رياضة Sat, 10 May 2008 20:38:30 GMT http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t69.htm#125 http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t69.htm http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t2031.htm اخت مسلمه مــــن يمشـــــى معـــــى حــافيـــأأأأ للمشي آثار إيجابية على المستوي الجسدي، والنفسي، والعقلي، والروحي. وأمرنا رسولنا (صلى الله عليه وسلم) أن نفعل حين بعد حين، نوع خاص من المشي، وهو المشي حافيا. هذه المقالة تبين (بصورة مختصرة) بعض فوائد المشي حافيا لبعض الوقت، والمتمثلة في بعض التأثيرات الإيجابية على المستويات الأربع السابقة، مستدلا بالحديث الصحيح وبالرفلكسولوجي (علم الإنعكاس)، وبعض ما جاء من الطب الحديث. الحديث: أخرج ابن ماجة حديث برقم 3629، و ابو داود برقم 4160، والنص ... رياضة Wed, 15 Oct 2008 22:06:32 GMT http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t2031.htm#3145 http://alamelwalhayat.her-forum.com/montada-f23/topic-t2031.htm